2009年02月16日
本日のRUN／'09.2.16・祝！！500km走破。
＜本日のRUN／'09.2.16＞
・距 離：6.15 km
・時 間：34'38"
・ペース：5'37" /km
・カロリー：436 cal
昨日のヘタレ・ランのイメージを
早々に払拭すべく連チャン。
多少、足に疲れが残っておりましたが、
その方が、本来の感覚を呼び覚ますようで、
本日、帰路の全行程が強風という中、
まずまずのタイムを取り戻しました。
さらに、昨年3月23日に
iPodとNike＋を付けての初ラン以降、
86ラン目で、504.53kmと
500kmを走破しました。
パチ、パチ、パチ。
新幹線で言いますと、東京駅を出発し、
京都辺りを走行中となります。
http://atelier-m-architects.at.webry.info/200803/article_25.html
昨夏、倒れて3ヶ月走れませんでしたので
実質8ヶ月ほどの期間での達成。
63km/月、2.1km/日を毎日走った計算です。
我ながら、よくやっております。
Nikeからも、次は1,000kmを
目指せとのメッセージが。
言われなくても、今年中に行っちゃいますよ。
・1km／5'33"
・2km／5'24"
・3km／6'38"
・4km／5'30"
・5km／5'57"
・6km／5'33"
駿府マラソンまで、あと27日。
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・・・どうも、ありがとうございました。
2020年ランニング記録
祝！通算6,000km走破
2019年のランニング記録と静岡マラソン2020日本平桜マラソン2020
静岡マラソン2019初挑戦初制覇。
2018年のランニング記録
祝！通算2,926km走破。。。2018年は。
祝！通算6,000km走破
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静岡マラソン2019初挑戦初制覇。
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祝！通算2,926km走破。。。2018年は。
Posted by macchan24 at 20:02│Comments(0)
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