2009年03月27日
本日のRUN／'09.3.27・WBCの勇気はどこへ？
＜本日のRUN／'09.3.27＞
・距 離：6.13 km
・時 間：33'26"
・ペース：5'26" /km
・カロリー：435 cal
4日振りのランは、正直です。
今朝は冷え込み、強風、
そして、アップダウンコース。
しかも、昨日半徹夜後、
十分睡眠を取ったはずですが、
う〜ん、二度寝・・・と思いつつランに突入。
いきなり体が重い・・・・・、最後はバテバテ(苦笑)
何事も、気構えといいますか、準備が重要。
体に走るよと合図を送らないと、
身体機能が準備しないということを
身をもって体感いたしました。
WBCで勇気をもらいましたと言いました、
舌の根も乾かぬうちに、
このていたらくでございますm(_ _)m
・1km／5'14"
・2km／5'36"
・3km／4'40"
・4km／5'23"
・5km／5'24"
・6km／6'56"
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・・・どうも、ありがとうございました。
2020年ランニング記録
祝！通算6,000km走破
2019年のランニング記録と静岡マラソン2020日本平桜マラソン2020
静岡マラソン2019初挑戦初制覇。
2018年のランニング記録
祝！通算2,926km走破。。。2018年は。
祝！通算6,000km走破
2019年のランニング記録と静岡マラソン2020日本平桜マラソン2020
静岡マラソン2019初挑戦初制覇。
2018年のランニング記録
祝！通算2,926km走破。。。2018年は。
Posted by macchan24 at 18:12│Comments(0)
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