2010年01月27日
本日のRUN／'10.1.27・日本平周遊ガンダムコース。
＜本日のRUN／'10.1.27＞
・距 離 ：16.12 km
・時 間 ：1：33'11"
・ペース ：5'47"/km
・カロリー：1,161 cal
前回の日本平・周遊コースに、
いつものガンダムコースを加えてのジョギング。
通常ペースで10kmは、
ある程度、楽に(嘘です・笑)走れますが、
ハーフの山は、今回走った16kmではなく、
20km辺りからやってくる。
まだまだ、地足不足ですが、
病み上がりの昨年よりは、順調に
練習を積み重ねております。
1ヶ月前には、一度走っておきたいところです・・・。
う〜ん、図面の催促メールが入っている(苦笑)
・1km／5'30"
・2km／6'06"
・3km／5'26"
・4km／5'37"
・5km／5'45"
・6km／5'57"
・7km／5'31"
・8km／5'56"
・9km／5'40"
・10km／6'06"
・11km／6'09"
・12km／5'51"
・13km／6'17"
・14km／6'01"
・15km／5'58"
・16km／6'13"
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祝！通算2,926km走破。。。2018年は。
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Posted by macchan24 at 21:39│Comments(0)
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